Bij Personal Training trainen we samen een op een in een eigen privé fitness. Er zijn dus geen andere mensen aanwezig, geen pottenkijkers.

Thuis vult u een intakeformulier in waarna we samen mee aan de slag gaan. Er wordt altijd gekeken naar de wensen, mogelijkheden en beperkingen van u en uw lichaam. Een Personal Training duurt ongeveer 1 uur per les.

Indien gewenst kan ik een voedingsschema opstellen voor een gezondere levensstijl. Een basisvoedingsschema afgestemd op jouw verbruik / trainingen kunnen los worden afgenomen. Dit voedingsschema staat los van een orthomoleculair voedingsadvies.

Train je liever thuis, in de garage, op zolder of in de sportschool? Dan is er de mogelijkheid om een fitnessschema af te nemen zodat je gerichter aan je doel kunt werken.